☆・・・★・・・☆・・・★・・・☆ 　　留萌安心情報メールマガジン 　　　【予防・健康情報】 　　　　　　第94号 2020.1.31 　 ☆・・・★・・・☆・・・★・・・☆ ********************************************************************** ※お使いのメールソフトの表示を「等幅フォント（MSゴシック・MS明朝）」に 　設定していただくことで、文字の体裁を崩さずにメールマガジンをご覧い 　ただくことができます。 **********************************************************************　　 ++++++++++++++++++今　号　の　目　次+++++++++++++++++++++++ ☆★☆保健医療課（はーとふる）からのお知らせ☆★☆ 　電話：0164-49-6050（平日8：50〜17：20） 　※特定不妊治療費助成事業 　 　1.「健康・栄養相談」 　2.「フッ化物塗布」 　 ☆★☆留萌市健康づくり交流センターるもい健康の駅からのお知らせ☆★☆ 　電話：0164-43-8121（開館時間9：00〜17：00） 　月曜、祝日休館　水・木は、20：30まで 　※健康サロンと厨房を活用しよう！ 　3.「認知症サポーター養成講座＆オレンジカフェ留萌」 　4.「BLS/AED体験講習会」 　5.「マンスリー健康講話」 　6.「〈前期〉基礎老年医学講座」 +-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+- 　るもい健康の駅は、皆さんの健康づくりをサポートします。 +-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+- ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ※特定不妊治療費助成金事業 　体外受精及び顕微鏡受精を受けている夫婦に対し、その治療費を助成します。 【対象者】北海道特定不妊治療費助成事業の助成を受けている方 【問い合わせ先】はーとふる　保健医療課（TEL：49-6050） ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ◆　1.健康・栄養相談 　下記の日程で、健康相談を実施しております。健康に関する悩み事などがありまし たら、ぜひこの機会にご相談ください。 《母子健康・栄養相談（乳幼児）》 【日時】2月6日（木） 9：30〜11：30 【場所】はーとふる 《一般健康・栄養相談（乳幼児〜成人）》 【日時】2月12日（水）13：30〜14：30 【場所】幌糠コミュニティセンター ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ◆　2.歯の健康を保ちましょう「フッ化物塗布」 　1歳6カ月以上のお子様を対象にしたフッ化物塗布を毎月1回実施しています。 　午後1時台は、歯科医の検診も実施しています。 　その他の間も歯科衛生士による歯科指導を行っています。 【日時】2月6日（木）　10：00〜11：00　13：00〜15：30 【場所】はーとふる 【料金】500円 　 　　※事前に、はーとふる（TEL：49-6050）まで予約をお願いいたします。 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ※健康サロンと厨房を活用しよう！ 　るもい健康の駅の「健康サロン」は、テーブルや椅子、厨房設備を完備しています。 健康サロンは、食と健康をテーマにした勉強会や講習会など、市民の交流の場として 広く利用されています。お住まいの地域の勉強会や、食育をテーマにしたレシピづく り、認知症予防のための運動教室などにぜひご活用ください。 【健康サロン】・テーブル8台　・椅子32脚 【厨　　　房】・厨房設備　・調理器具　・食器　など 　※厨房設備を利用する際は、1時間500円の使用料が掛かります。 　※その他の備品が必要な場合はご相談ください。 　※営利目的の使用はお断りしております。あらかじめご了承ください。 　※健康サロン及び厨房をご利用の際は、事前にるもい健康の駅（TEL：43-8121）ま 　　で予約をお願いいたします。 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ◆　3.認知症サポーター養成講座＆オレンジカフェ留萌 　　 　　『認知症サポーター養成講座』は、認知症について正しく理解し、認知症の人や そのご家族を地域で支える「応援者」の養成講座です。小学生以上ならだれでも参加 できます。予定が合わない場合は「出前講座」も致します。参加してくださった皆さ んに『オレンジリング』をプレゼント！！ 　　『オレンジカフェ』は、「認知症」をテーマに、認知症本人・家族・医療福祉介 護の専門職・地域住民など様々な方が集う場所です。「知る」「語る」「笑う」がキ ーワード。介護を経験したことのある方や専門職の方と気軽にお話ができ、また専門 職による「相談コーナー」もあります。 【日時・会場】2月 5日（水）13：30〜15：30　港西コミュニティセンター（港町） 　　　　　　　2月21日（金）13：30〜15：30　東雲ランド親交会会館（東雲町） 　　　　　　　2月25日（火）13：30〜15：30　るもい健康の駅 　　　　　　　※13：30〜14：30　認知症サポーター養成講座、14：30〜　駅カフェ 　　　　　　　2月26日（水）13：30〜15：30　東部コミュニティセンター（南町） 【料金】参加無料 　　　　※参加希望の方で、移動に不自由がある方は会場まで送迎いたします。 　※オレンジカフェは事前予約が必要です。 　※事前に、るもい健康の駅（TEL：43-8121）まで予約をお願いいたします。 　 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ◆　4.BLS/AED体験講習会 　あなたの大切な方が突然目の前で倒れた時に役立つ重要な知識と技術です。少人数 制で実際の手技をわかりやすく学び、体験します。 【日時】2月1日（土）13：00〜14：30 　　　　※毎月第1土曜日定期開催 【場所】るもい健康の駅 【講師】留萌消防署・留萌市立病院・NPO法人るもいコホートピア 【料金】無料 　※事前に、るもい健康の駅（TEL：43-8121）まで予約をお願いいたします。 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ◆　5.マンスリー健康講話 　病気の予防や介護のヒント・運動のアドバイス、健康や介護に関することをテーマ に行っています。健康の目利きになりましょう！ 「今の季節でもできる簡単トレーニングエクササイズ」 【日時】2月2日（日）13：00〜14：00 【場所】るもい健康の駅　ホール 【内容】この冬の季節、雪が降っていてもできるエクササイズや、夏と冬の運動・運 　　　　動量の違いなどについて講話・実技をします。 【講師】政スポーツアカデミー　代表　横谷　政一　氏 【定員】20名 【料金】無料 「口腔のフレイルについて」 【日時】2月8日（土）13：30〜14：30 【場所】るもい健康の駅　ホール 【内容】要介護状態へとつながる可能性がある口腔のフレイルについて専門医より学 　　　　びましょう。 【講師】のだ歯科クリニック　院長　野田　智久　氏 【定員】40名 【料金】無料 　※事前に、るもい健康の駅（TEL：43-8121）まで予約をお願いいたします。 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ◆　6.〈前期〉基礎老年医学講座 　高齢者の疾患の理解を深め、地域の高齢社会の改善を目指した講座を開催いたしま す。本講座は、『身体の構造、高齢者の特徴、医学的処置の意義』など、高齢者にか かわるすべての方にとって重要な知識を体系的に学習することを目的として編成され ています。 【日時・内容】第3回　2月15日（土）　9：30〜 　　　　　　「循環器疾患」不整脈（心房細動）と救急救命 　　　　　　　第4回　2月29日（土） 9：30〜 　　　　　　「呼吸器疾患」ＣＯＰＤ、結核などを学ぶ 【講師】札幌医科大学　教授　小海　康夫　氏 【料金】お一人　1回500円　　12回分を一括払いの方は5,000円 　　　　「ふまねっとサポーター」・「ふまねっとインストラクター」の方、 　　「認知症サポーター養成講座」を受講された方、または受講予定の方は、無料 ※事前に、るもい健康の駅（TEL：43-8121）まで予約をお願いいたします。 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ /-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/ 　　 　　【 発 行 】 ：　留萌市　市民健康部　保健医療課 　　 　　【 住 所 】 ：　〒077-0023　北海道留萌市五十嵐町1丁目1-10 　　　　　 　　　　　　　　 はーとふる内 　　【 T E L 】 ： 0164-49-6050 　　【　Ｍａｉｌ 】 ： hokeniryou@e-rumoi.jp 　　 　　【バックナンバーＵＲＬ】 ：これまでの配信内容はこちらです。 　　　 　　 http：//www.e-rumoi.jp/merumaga/merumaga_backnumber.htm /-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/ 留萌安心情報メールマガジンに関するご意見やお問い合わせ、配信先の変更や停 止はこちらに送信してください。 　 　　 e-mail merumaga@e-rumoi.jp /-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/ 　　　このメールマガジンに掲載された記事の無断転載を禁じます。 　　 　　　このメールマガジンをパソコンでご覧いただくときは、 　 　　　等幅フォント（ＭＳゴシック・ＭＳ明朝）に設定して、ご覧いただくことを 　　　おすすめします。 　　 　　 /-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/