☆・・・★・・・☆・・・★・・・☆ 　　留萌安心情報メールマガジン 　　　【予防・健康情報】 　　　　　　第　　号 2018.4.5 ☆・・・★・・・☆・・・★・・・☆ ********************************************************************** ※お使いのメールソフトの表示を「等幅フォント（MSゴシック・MS明朝）」に 　設定していただくことで、文字の体裁を崩さずにメールマガジンをご覧い 　ただくことができます。 **********************************************************************　　 ++++++++++++++++++今　号　の　目　次+++++++++++++++++++++++ ☆★☆保健医療課（はーとふる）からのお知らせ☆★☆ 　電話：0164-49-6050（平日8：50〜17：20） 　※春の集団検診について 　※特定不妊治療費助成事業 　 　1.「健康・栄養相談」 　2.「フッ化物塗布」 　 ☆★☆留萌市健康づくり交流センターるもい健康の駅からのお知らせ☆★☆ 　電話：0164-43-8121（開館時間9：00〜17：00） 　月曜、祝日休館　水・木は、20：30まで 　※夜間自由参加型　DVDエクササイズ 　3.「認知症サポーター養成講座＆オレンジカフェ留萌」 　4.「BLS・AED体験講習会」 　5.「マンスリー健康講話」 6.「〈前期〉基礎老年医学講座　」 +-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+- 　るもい健康の駅は、皆さんの健康づくりをサポートします。 +-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+- ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ※　春の集団検診について 【日程・場所】平成30年5月28日(月)　　パワスポ 　　　　　　　平成30年5月29日(火)　　港西コミセン 　　　　　　　平成30年5月30日(水)　　港南コミセン・保健福祉センターはーとふる 　　　　　　　平成30年5月31日(木) 港北コミセン・保健福祉センターはーとふる 　　　　　　　平成30年6月 1日(金) 保健福祉センターはーとふる 　　　　　　　平成30年6月 2日(土)　　保健福祉センターはーとふる 　　　　　　　平成30年6月 3日(日）　 るもい健康の駅 　※受付時間等は、広報誌等でお知らせします。 　※30日、31日のはーとふるは子宮・乳・骨粗しょう症検診です。 　 【申し込み】4月11日〜4月26日　電話番号：0164-49-6080　 　　　 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ※　特定不妊治療費助成金事業 　体外受精及び顕微鏡受精を受けている夫婦に対し、その治療費を助成します。 【対象者】北海道特定不妊治療費助成事業の助成を受けている方 【問い合わせ先】はーとふる　保健医療課（TEL：49-6050） 　 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ◆　1.健康・栄養相談 　下記の日程で、健康相談を実施しております。健康に関する悩み事などがありました ら、ぜひこの機会にご相談ください。 《母子健康・栄養相談（乳幼児）》 【日時】平成30年4月12日(木) 9：30〜11：30　13：00〜15：00 【場所】はーとふる 《成人健康・栄養相談》 【日時】平成30年4月19日(木)10：00〜12：00 【場所】はーとふる 《一般健康・栄養相談》 【日時】平成30年4月26日(木)10：30〜11：30 【場所】住之江児童センター ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ◆　2.歯の健康を保ちましょう「フッ化物塗布」 　1歳6カ月以上のお子様を対象にしたフッ化物塗布を毎月1回実施しています。 　午後1時台は、歯科医の検診も実施しています。 　その他の間も歯科衛生士による歯科指導を行っています。 【日時】4月12日(木)　10：00〜11：00　13：00〜15：30 【場所】はーとふる 【料金】500円 　 　　※事前に、はーとふる（TEL：49-6050）まで予約をお願いいたします。 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ※　夜間自由参加型　DVDエクササイズ 　4月4日(水)スタート!!毎週水曜日18：00からるもい健康の駅ホールで、筋力トレー二 ング、有酸素運動、エアロビクスなどのDVDを見ながら運動を楽しむことができます。日 常的な運動習慣を身につけ、生活習慣病の予防や健康維持に、ぜひ参加して気持ちのいい 汗を流してみませんか？初めての方も気軽にご参加ください。なお、イベントなどの都合 で中止する場合がありますので、参加される方は事前にご確認下さい。 ★主なメニュー 　・マシンを使わない筋力向上トレーニング 　 　・メタボを予防するエクササイズガイド 　・エクササイズでコミュニケーション　　など ★ホール開放日：毎週水曜日　18：00〜19：30　参加無料 ★持ち物：汗拭きタオル・着替え・飲料水・運動靴 【お問い合わせ】るもい健康の駅（43-8121） 　　 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ◆　3.認知症サポーター養成講座＆オレンジカフェ留萌 　　 　　『認知症サポーター養成講座』は、認知症について正しく理解し、認知症の人やそ 　のご家族を地域で支える「応援者」の養成講座です。小学生以上ならだれでも参加で　 　きます。予定が合わない場合は「出前講座」も致します。参加してくださった皆さん 　に『オレンジリング』をプレゼント！！ 　　オレンジカフェは、「認知症」をテーマに、認知症本人・家族・医療福祉介護の専 　門職・地域住民など様々な方が集う場所です。「知る」「語る」「笑う」がキーワー 　ド。介護を経験したことのある方や参加している専門職の方と気軽にお話しできる 　「談話＆相談コーナー」もあります。 【日時・会場】4月21日（土）13：30〜15：30　潮静住民センター 　　　　　　　4月24日（火）13：30〜15：30　るもい健康の駅 　　　　　　　※13：30〜14：30認知症サポーター 　　　　　　 　　　　　　 【料金】参加無料 　　　　※参加希望の方で、移動に不自由がある方は会場まで送迎いたします。 　※オレンジカフェは事前予約が必要です。 　　ご予約先：るもい健康の駅（TEL：0164-43-8121） 　 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ◆　4.BLS・AED体験講習会 　るもい健康の駅では、「救急蘇生とAEDで命を救おう」をテーマに、少人数制で実際 　の手技とAEDの使い方を体験し、学びます。大切な方が突然倒れたときに役立つ、重 　要な知識をぜひ身につけてください。 【日時】4月7日(土)13：00〜14：30 【場所】るもい健康の駅（ホール） 【定員】6名 【料金】無料 ※事前に、るもい健康の駅（TEL：43-8121）まで予約をお願いいたします。 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ◆　5.マンスリー健康講話 　病気の予防や介護のヒント・運動のアドバイス、健康や介護に関することをテーマに 行っています。健康の目利きになりましょう！ 【日時】平成30年4月14日(土)13：00〜14：00 【場所】るもい健康の駅 【内容】メタボ検診は自分や家族への思いやり 【講師】るもいナースコール「結」　代表　看護師　長尾　佳子　氏 　　　　　　　　　　　　　　　　副代表　看護師　貝森　凉子　氏 　※今回は、体質に合った運動療法・食事療法のポイントを説明します。　 【料金】無料 ※事前に、るもい健康の駅（TEL：43-8121）まで予約をお願いいたします。 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ◆　6.〈前期〉基礎老年医学講座　 　 　高齢者の疾患の理解を深め、地域の高齢社会の改善を目指した講座を開催いたしま す。本講座は、『身体の構造、高齢者の特徴、医学的処置の意義』など、高齢者にか かわるすべての方にとって重要な知識を体系的に学習することを目的として編成され ています。　　　　　　　 【日時・内容】第7回　平成30年4月14日(土)　9：30〜 　　 　　　　　　「泌尿器・皮膚系の疾患」「褥瘡、疥癬、尿路感染症について」 　　　　　　　第8回　平成30年4月28日(土) 9：30〜 　　　　　　「内分泌系の疾患」「甲状腺、ホルモンについて」 　　　　　　　　　　　　　 【講師】札幌医科大学　教授　小梅　康夫　氏 【料金】お一人　1回500円　　12回分を一括払いの方は5,000円 　　　　ふまねっとサポーター・インストラクター・認知症サポーターは無料 ※詳しくは「るもい健康の駅」までお問い合わせください。 　TEL：(0164-43-8121)　　　　　　　 /-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/- 　　 　　【 発 行 】 :　留萌市　市民健康部　保健医療課 　　 　　【 住 所 】 :　〒077-0023　北海道留萌市五十嵐町1丁目1-10 　　　　　 　　　　　　　　 はーとふる内 　　【 T E L 】 : 0164-49-6050 　　【　Ｍａｉｌ 】 : hokeniryou@e-rumoi.jp 　　 　　【バックナンバーＵＲＬ】 ：これまでの配信内容はこちらです。 　　　 　　 http://www.e-rumoi.jp/merumaga/merumaga_backnumber.htm /-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/- 留萌安心情報メールマガジンに関するご意見やお問い合わせ、配信先の変更や停止 　　 はこちらに送信してください。 　 　　 e-mail merumaga@e-rumoi.jp /-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/- 　　　このメールマガジンに掲載された記事の無断転載を禁じます。 　　 　　　このメールマガジンをパソコンでご覧いただくときは、 　 　　　等幅フォント（ＭＳゴシック・ＭＳ明朝）に設定して、ご覧いただくことを 　　　おすすめします。 　　 　　 /-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-