☆..‥..‥★..‥..‥☆..‥..‥★..‥..‥☆..‥..‥★..‥..‥☆ 　　　・ ・ 　　　・ 留萌安心情報メールマガジン ・ 　　　・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・ 　　　・ 　第3号　　2011.7.25 ・ 　　　・ ・ 　　　☆..‥..‥★..‥..‥☆..‥..‥★..‥..‥☆..‥..‥★..‥..‥☆ :*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*: ※お使いのメールソフトの表示を「等幅フォント(MSゴシック・MS明朝)」に設定して 　いただくことで、文字の体裁を崩さずにメールマガジンをご覧いただくことができます。 :*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*: 　| | 　| 　| も　 | く |　 じ　 　|________ |________ |________ ■　1.　地上デジタル放送へ完全移行されました ■　2.　税金は納期内に納めましょう ■　3.　夏の交通事故防止ポイント　　 ■　4.　子育て支援情報 　　　　　・年齢別すくすくタイム（3歳児以上） 　　　　　・年齢別すくすくタイム（2歳児） 　　　　　・田原悦子氏によるマタニティ＆ラージャヨーガ 　　　　　・田原悦子氏によるベビーヒーリングタッチ 　　　　　・田原悦子氏によるママヨーガ 　　　　　・子育て支援者のためのセミナー 　　　　　・ひとり親の方対象の無料パソコン講習会に参加してみませんか？ ■　5.　保健予防情報　 　　　　・　結核予防 ………「結核検診」 　　　　・　健康に関する相談 ………「健康・栄養相談事業」 　　　　・　歯の健康を保ちましょう ………「フッ化物塗布事業」 　　　　・　今月のPick　Up! ■　6.　健康づくり＆イベント情報 （るもい健康の駅） 　　　　　・「眼」の遠隔健康アドバイス 　　　　　・マンスリー健康講話 　　　　　・AED体験講習会に参加しませんか 　　　　　・医療・介護のお仕事紹介シリーズ 　　　　　・子ども実験室 　　　　　・るもい基礎老年医学講座（後期） 　　　　　・コミュニティカフェテリア ■　7.　子どもの熱中症対策を！ ■　8. 　イベント情報♪ ■　9. 　編集後記　 :*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*: ■　1.地上デジタル放送へ完全移行されました 　◆2011年7月24日（日）正午から、地上デジタル放送へ完全移行されました。 　アナログテレビを使用されている方は、地上デジタル放送を受信するための機器等が 　必要となります。 　「総務省北海道北テレビ受信者支援センター」による「地デジ臨時相談窓口」が下記 　のとおり開設されています。 　放送受信にあたり「地デジを見るにはどうすれば良いか」「アンテナは今のままで良 　いのか」など、地上デジタル放送に関してわからないこと、困っていることなどがあ 　る方は、予約は必要なく無料ですのでご相談ください。 　【開催日時・場所】 　7月中は31日(日)まで　 　10：00〜17：00　るもいプラザ（錦町2） 　※7月27日（水）は相談窓口が閉まっています。（土・日は実施） 　8月1日(月)〜8月26日(金)　 　10：00〜17：00　はーとふる（五十嵐町1） 　※8月の土・日は相談窓口が閉まっています。また、8月3日（水）も閉まっています。 　【お問い合わせ先】 　　総　務　課　：　電話　0164-42-1801 :*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*: ■　2.　税金は納期内に納めましょう 　○8月1日は固定資産税(第2期)及び国民健康保険税(第1期)の納期限です。 　○8月31日は市道民税(第2期)及び国民健康保険税(第2期)の納期限です。 　○税金は納期内に納めましょう。 　@納付書が破損したり紛失された時は、再発行いたしますのでお申し出ください。 　A納税は簡単便利な口座振替をご利用ください。 　　市道民税、国保税、固定資産税、軽自動車税などは、公共料金等と同じように、 　　金融機関の預金口座から自動的に振替ができ、手数料は一切かかりません。 　　お申し込みは、市内金融機関又は留萌市役所税務課にてお受けしております。 　　専用ハガキに必要事項を記入、預金口座の届出印を押して手続きしてください。 　B日中、お仕事などで納付や納税相談できない方は、お気軽にご利用ください。 　○夜間納税相談窓口（20：00まで）　7／28（木）、8／25（木） 　○休日納税相談窓口（9：00〜17：00）　8／28（日） 　 　【お問い合わせ先】 　　税　務　課　：　電話：0164-42-1804 :*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*: ■　3.　夏の交通事故防止ポイント　 　 　速度超過による車両単独事故や、市街地での人対車両事故、郊外部での正面衝突事故が 　多発傾向にあります。 　道内は、本格的な観光･行楽シーズンを迎え、 　　○夏場の暑さに伴う疲労 　　○帰省や行楽地に向かう長距離運転の疲れ 　　○この時期特有の開放感、気の緩み 　から、居眠りや集中力の欠如による事故の発生が心配されます。 　〜居眠り運転は　死への直行便！〜 　★2時間毎に休憩を！ 　★あくびが出たら探そうパーキング！ 　★仮眠の後は軽体操を！ 　【お問い合わせ先】 　　生活環境課　：　電話　0164-42-1806 :*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*: ■　4.子育て支援情報 　 　---------------------------------------------------------- 　　　　子育て支援センター　　　　　　電話　0164−42−4150 　---------------------------------------------------------- 　市内の親子がいつでも気軽に利用できる開かれたセンターを目指し、様々な事業を実施 　しています。 　次の事業開催時以外にも「交流ひろば」「すくすくタイム」「お弁当タイム」を開催し 　ています。 　◆　年齢別すくすくタイム（3歳児以上） 　　【開催日時】8月9日（火）10：30〜 　　【対 象 者】3歳児以上のお子さんとその保護者 　　【申込期限】8月5日（金）まで 　　【開催場所】子育て支援センター 　　【参加費用】無料 　◆　年齢別すくすくタイム（2歳児） 　　【開催日時】8月18日（木）10：30〜 　　【対 象 者】2歳児のお子さんとその保護者 　　【申込期限】8月15日（月）まで 　　【開催場所】子育て支援センター 　　【参加費用】無料 　◆　田原悦子氏によるマタニティ＆ラージャヨーガ 　　〜妊娠中から育児〜 　　【開催日時】8月26日（金）18：00〜20：00 　　【対 象 者】妊婦及び一般女性 　　　　　　　　助産師、保健師、保育士、子育て支援者 　　【申込期限】8月22日（月）まで 　　【開催場所】子育て支援センター 　　【参加費用】無料 　　【持ちもの】運動しやすい服装、飲み物、タオル 　 　◆　田原悦子氏によるベビーヒーリングタッチ 　　〜児の成長と発達を促し親子の絆を深める〜 　　【開催日時】8月27日（土）10：00〜10：30 　　【対 象 者】0〜1歳児のお子さん（予防接種後48時間以内は不可）とその保護者 　　【申込期限】8月22日（月）まで 　　【開催場所】子育て支援センター 　　【参加費用】200円 　　【持ちもの】運動しやすい服装、飲み物、タオル 　　　　　　　　オイル用小皿、バスタオル 　◆　田原悦子氏によるママヨーガ 　　〜心と体を整えママが元気になる〜 　　【開催日時】8月27日（土）10：30〜11：30 　　【対 象 者】2〜3歳児のお子さんとその保護者 　　【申込期限】8月22日（月）まで 　　【開催場所】子育て支援センター 　　【参加費用】200円 　　【持ちもの】運動しやすい服装、飲み物、タオル 　◆　子育て支援者のためのセミナー 　　「小児の成長と発達」〜愛着形成の重要性と未来への展望〜 　　【開催日時】8月27日（土）13：00〜16：00 　　【講　　師】田原　悦子　氏（NPO法人日本女性生涯支援協会理事長）　　 　　【対 象 者】助産師、保健師、保育士、子育て支援者及び関心のある方 　　【申込期限】8月22日（月）まで 　　【開催場所】はーとふる2階　多目的ホール 　　【参加費用】無料 　=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*= 　　上記の6事業の申込・問い合わせ 　　　子育て支援センター　電話　0164−42−4150 　=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*= 　------------------------------------------------------------------ 　　　　ひとり親の方対象の無料パソコン講習会に参加してみませんか？ 　------------------------------------------------------------------ 　　現在の仕事や、新たな求職活動に役立つ無料パソコン講習会（中級編）が開催 　されます。 　　託児も無料となっておりますので、小さなお子様を預けて安心して学ぶことが 　できます。 　　ぜひご参加ください。 　　【開催日時】8月21日（日）10：00〜16：00 　　【申込期限】8月12日（金）まで 　　【開催場所】中央公民館 　　【参加定員】15名（応募者多数の場合は抽選とさせていただきます）　　 　※　申込用紙は児童扶養手当現況届の案内とともに郵送もさせていただいており 　　ますが、電話での受付も行っておりますのでお気軽にお申し込みください。 　※　託児の希望も予め予約が必要です。 　=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*= 　　上記事業の申込・問い合わせ 　　　児童家庭課　電話　0164−42−1808 　=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*= :*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*: 　 　 ■　5.　保健予防情報　 　◆　1．結核予防…………「結核検診」 　下記の日程で、結核検診を実施いたします。結核は、世界の先進国と 　比較して、り患率が高い状況にあります。ぜひこの機会に受診してみては 　いかがでしょうか。 　　 【日　程】平成23年8月23日（火）〜26日（金）　 　　 【場　所】市内各所を巡回します。 　　　　　　　 （8月の上旬に町内回覧にて、巡回日程をお知らせします。） 【対象者】65歳以上の市民　　 　　 【料　金】無　料 　　　　　　　（但し、3ヶ月以内に肺がん検診を受診された方を除きます。） 　　 【申込み】事前申込みは必要ありませんので、直接巡回会場にお越し下さい。 　--------------------------------------------------------- 　◆　2．健康に関する相談…………「健康・栄養相談事業」 　下記の日程で、健康相談事業を実施しております。健康に関する悩み事 　などがありましたら、ぜひこの機会にご相談ください。 　 　　≪母子健康・栄養相談（乳幼児対象）≫ 　【日　時】平成23年8月4日（木）・25日（木） 　　　　　　　 9:30〜11:30、13:00〜15:00　 　　 【場　所】はーとふる　　 　　　 ≪一般健康・栄養相談（乳幼児〜成人対象）≫ 　　 【日　時】平成23年8月30日（火）　10:00〜11:30　　　 　　 【場　所】千鳥児童センター 　--------------------------------------------------------- 　◆　3．歯の健康を保ちましょう…「フッ化物塗布事業」 　1歳6ヵ月以上のお子様を対象にしたフッ化物塗布事業を毎月2回実施 　しています。歯科健診や、歯科衛生士による歯科指導も行っています。 　　 　　【日　時】平成23年8月4日（木）　※歯科健診も実施 　　　　　　　10:00〜11:00、12:30〜15:00　 　　 　　　　　　　平成23年8月18日（木）13:30〜15:00 ※事前に予約をお願いいたします。 　 　【お問い合わせ先】保健医療課（はーとふる内）：電話　0164-49-2558 　--------------------------------------------------------- 　◇　今月の Pick Up！ 　『 食中毒 』について 　毎年、この時期になりますと、外気の気温が高くなることから、 「食中毒警報」が発令されることが多くなります。 　食中毒の原因としては、ノロウイルスやサルモネラ菌などがあり、 　食中毒を疑う症状としては、食後の下痢や嘔吐などが考えられます。 　食中毒を防ぐためにも、食中毒警報の発令にかかわらず、普段の生活から 　食中毒にならないよう気を付けましょう。 　【食中毒を防ぐワンポイント】 　　・生ものなどの生鮮食品については、常温で保存せず、早めに調理する。　　 　　・まな板や布巾など、台所回りを常に清潔にする。 　　・普段から、手洗いやうがいを習慣とし、指の間や手の甲などは丁寧に 　　　洗いましょう。 :*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*: ■　6.　健康づくり＆イベント情報 （るもい健康の駅） 　 　　◆◇◆「眼」の遠隔健康アドバイス◆◇◆ 　健康の駅で測定した眼底画像を、旭川医科大学の眼科医が 　インターネット経由でアドバイスします。眼の異変を早期に発 　見し、早期治療に役立ててください。 　【日程】7月27日 　　　　　8月3日、10日、17日、24日、31日（毎週水曜日） 　【時間】10:00〜11:00（8月17日のみ19:00〜20:00） 　 　【定員】各12名　無料（前の週までに来館の上、予約が必要です） ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 　　◆◇◆マンスリー健康講話◆◇◆ 　マンスリー健康講話は、病気予防のヒントや、運動のアドバイス、 　薬の飲み合わせ、介護予防などをテーマにしています。ぜひ参加し 　て健康の目利きになりましょう！ 　【日時】8月27日（土）13:00〜14:00 　【内容】「認知症の予防」 　　　　　講師　札幌医科大学医学部教授　小海　康夫　氏　 　【定員】40名　参加無料 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿　 　　◆◇◆ＡＥＤ体験講習会に参加しませんか◆◇◆ 　るもい健康の駅では、「救急蘇生とAEDで命を救おう」をテーマに、 　毎月、インストラクターを招いて少人数制で体験、実技講習を行って 　います。ぜひ日頃から大切な基本動作を身につけてください。 　【日時】8月6日（土）13:00〜14:30 　【場所】るもい健康の駅ホール 　【定員】12名 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 　 　　◆◇◆医療・介護のお仕事紹介シリーズ◆◇◆ 　　医療、介護等の専門家から、中高生を対象に仕事の内容や魅力に 　ついてお話します。 　【日時】8月20日（土）13:00〜14:00 　【場所】るもい健康の駅ホール 　【内容】「介護支援専門員について」 　 　　講師　NPOるもいコホートピア主任介護支援専門員　梅田治子　氏　 　【定員】　留萌管内在住の20名（中・高生）参加無料 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 　　◆◇◆子ども実験室◆◇◆ 　子どもたちに科学への興味と関心を育むため、大学の研究者が皆さ 　んと一緒に実験を通じ、科学の世界へと誘います。（参加無料） 　【日時】7月30日（土）13:30〜15:30 　【場所】るもい健康の駅サロン 　【内容】「ドライアイスの不思議！」 　　　　　講師　札幌医科大学　武井　則夫　先生 　【定員】留萌市内の小中学生　10名（事前に申込み下さい） ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　◆◇◆るもい基礎老年医学講座（後期）◆◇◆ 　高齢者の特徴や病気についての理解など、老年医学の基礎を学びます。 　【日時】　7月9日（土）から12月24日（土）まで 　 　　　　　　（毎月第2、第4土曜日　9:30〜11：30）全12回 　【受講料】1回500円 　【場所】　るもい健康の駅 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 　◆◇◆るもいコミュニティカフェテリア◆◇◆ 　留萌管内産の旬の食材を使ったレシピ（食事）を提供しています。 　ぜひ、一度この機会にご賞味ください。毎月第２金曜・土曜、第４水曜 　・木曜のみの開催です。 　【日程】　7月27日（水）、28日（木）（スープカフェ） 　　　　 　　　　　　8月12日（金）、13日（土）（ワンプレートカフェ） 　　　　　　8月24日（水）、25日（木）（スープカフェ） 　【時間】　11：30〜13：30（1日30名限定で事前予約が必要です） 　【場所】るもい健康の駅サロン 　【予約先】潟Gフエムもえる（電話0164-42-3871） ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 　＃いつでも気軽に健康チェック！＃ 　るもい健康の駅では、体組成計や血圧計、簡易心電図計、骨密度測定 　認知機能の測定などの各種健康測定機器を取り揃え、無料でご利用いた 　だけます。また、毎日の健康状態をパソコン上で記録もできますので、 　ご気軽に利用ください。スタッフがしっかりサポートします。　 　*=======*=======*=======*=======*=======*=======*=======* 　　留萌市健康づくり交流センターるもい健康の駅 　 　　0164-43-8121（開館時間9：00〜17：00） 　　月曜、祝日休館　水・木曜日は、20：30まで 　*=======*=======*=======*=======*=======*=======*=======* 　　るもい健康の駅は、皆さんの健康づくりをサポートします。 　*=======*=======*=======*=======*=======*=======*=======* :*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*: ■　7. 子どもの熱中症対策を！ 　子どもの熱中症対策を！ただし古い扇風機の事故に注意しましょう。 　子どもは体温調節機能が十分に発達していないために、大人よりも熱中症にかかりやす 　く、特に注意が必要です。 　熱中症の予防には「水分補給」と「暑さを避けること」が大事です。例えば、こまめに 　水分を補給する、扇風機やエアコンを使って室温を調整する、外出時は帽子をかぶらせ 　るなどの対策があります。また、お子様の体温が上がっていないか、こまめにチェック 　することも重要です。 　なお、今年は節電対策のために、扇風機を使う御家庭が増えていますが、その一方で、 　古い扇風機が発煙・発火する事故が報告されています。長年使用している扇風機は熱・ 　湿気・ホコリなどにより部品が劣化し、発煙・発火しやすくなっているおそれがありま 　すので、使用前に点検・確認をして、安全にお使いください。 　留萌消費生活相談窓口は、留萌市明元町６丁目、北海道労働金庫となり、留萌消費者セ 　ンター内にあります。 　【お問い合わせ】留萌消費生活相談窓口：電話　0164-42-0651 ＜＜＜＜　ひとりで悩まずに、まずはご相談ください　＞＞＞＞ 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　今週末は留萌・夏の最大イベント『るもい呑涛まつり』がいよいよ開催ですね♪ 　留萌の夏といえばやっぱりこれですね！！踊り手さん・山車にも注目してください☆ 　呑涛まつりの次の日は「うまいよ！るもい市」です。大人・子どもに大人気！今週末は 　イベントがたくさんあって大忙しですね♪　ぜひ、足をお運びください♪ 　 　次回の留萌安心情報メールマガジンは、8月25日（木）に配信予定です。 :*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*: 　【　発 行　】 ：　留萌市役所　政策経営室　企画調整課 　【　住　 所　】 ：　〒077−8601　北海道留萌市幸町1丁目11番地 　【　T E L　】 ： 0164−42−1809 　【　U R L　】 ： http://www.e-rumoi.jp/ 　留萌安心情報メールマガジンに関するご意見やお問い合わせ、配信先の変更や停止は 　こちらに送信してください。　 ：　 e-mail merumaga@e-rumoi.jp :*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*: 　このメールマガジンに掲載された記事の無断転載を禁じます。 　このメールマガジンをパソコンでご覧いただくときは、 　等幅フォント(MSゴシック・MS明朝)に設定して、ご覧いただくことをおすすめします。 :*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*: