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　　　　・　　　留萌安心情報メールマガジン　　　　　　　　　　　　　・
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　　　　・　　　　　【予防・健康情報】　　　　臨時号　　2011.11.9　 ・
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ただくことができます。


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　季節柄、だいぶ寒くなってきましたが、風邪など引いておりませんか？

　風邪の予防には、日頃からの「うがいや手洗い」などが重要です。

　ぜひ、実践して下さい！！

　なお、本日は臨時号としてメールマガジンを配信させていただきました。　


********************　今　号　の　目 次　********************

☆★☆保健医療課（はーとふる）からのお知らせ☆★☆

　電話：0164-49-2558（平日8:50～17:20）


1.「心の健康講演会」
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◆　1．「心の健康講演会について」

　下記の日程で「心の健康講演会」を開催します。

　市民の皆さんが心の健康を維持し、いきいきと暮らしていけることを

応援するために、心の健康をテーマとした講演会を実施します。

　当日は、講演会のほかに太極拳を取り入れた運動実技も行います。

　ぜひ、多数のご参加をお待ちしております。

≪「心の健康講演会」の内容≫

【日　時】平成23年11月18日（金）

【場　所】留萌市中央公民館　小ホール

【内　容】

　第1回…高齢者及び高齢者を支える家族などを対象に、日常の様々な

辛さを受け止め、寄り添うことの大切さを講演します。

　15:30～講演「相談の受け止め方」
　
　16:40～運動実技「足腰を強くする健康太極拳」

　第2回…主に働き盛り世代を支える家族などを対象に、悩みを抱える

本人が前向きに一歩踏み出していくためにどう支えていくかを中心に

講演します。

　18:00～講演「問題解決でなく“こころ”を聴く」

　19:10～運動実技「気功と腹式呼吸でストレス放出

　　　　　…集中力を高める簡単太極拳」　　

【講　師】

　講演…社会福祉法人　北海道いのちの電話

　　　　研修副委員長　佐々木　僚子 氏

　実技…二十四式太極拳インストラクター

　　　　似鳥　仁保 氏

【定　員】

　定員は定めておりませんが、準備の都合上、はーとふる内　保健医療課

（電話:49-2558）までお申し込みください。

　※第1回、第2回どちらかの参加、または両方の参加もできます！

　
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　　【　発 行　】 ：　留萌市　健康福祉部　保健医療課

　　【　住　 所　】 ：　〒077-0023　北海道留萌市五十嵐町1丁目1-10

　　　　　　　　　　　　　　 はーとふる内　　　　　　　　　　　　

　　【　T E L　】 ： 0164-49-2558

　　【　 M a i l 　】 ： hokeniryou@e-rumoi.jp

　　【バックナンバーURL】：　これまでの配信内容はこちらです。

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