☆..‥..‥★..‥..‥☆..‥..‥★..‥..‥☆..‥..‥★..‥..‥☆ 　　　　・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・ 　　　　・　　　留萌安心情報メールマガジン　　　　　　　　　　　　　・ 　　　　・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・ 　　　　・　　　　　【予防・健康情報】　　　　第3号　　2011.12.27　 ・ 　　　　・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・ 　　　　☆..‥..‥★..‥..‥☆..‥..‥★..‥..‥☆..‥..‥★..‥..‥☆ 　 :*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*: 　※お使いのメールソフトの表示を「等幅フォント(MSゴシック・MS明朝)」に 　　設定していただくことで、文字の体裁を崩さずにメールマガジンをご覧い 　　ただくことができます。 　 :*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*: 　年の瀬を迎え、新年を迎える準備で何かと忙しい時期ですね。 　12月から1月は、ノロウイルスによる感染性胃腸炎や食中毒の発生するピークと 　なる傾向にあります。 　ノロウイルスへの感染は、家庭生活が発端となることが多く、そこで感染した 　人が集団生活を行う人々の間へ加わることにより、集団感染へと拡大します。 　特に年末年始は、生鮮食品などの食品の購入や調理をする機会が多くなります。 　食品の衛生管理には、十分注意しましょう。 　 　さて、本日は本年最後のメールマガジンを配信いたしました。 　ぜひ、最後までご覧ください。 　それでは、健康な体調で良いお年をお迎えください！ ********************　今　号　の　目 次　******************** ☆★☆保健医療課（はーとふる）からのお知らせ☆★☆ 　電話：0164-49-2558（平日8:50～17:20） 1.「健康・栄養相談」 2.「フッ化物塗布」 3.「冬のがん検診」 ☆★☆留萌市健康づくり交流センターるもい健康の駅からのお知らせ☆★☆ 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　電話：0164-43-8121（開館時間9:00～17:00） 　月曜、祝日休館　水・木曜日は、20:30まで *=======*=======*=======*=======*=======*=======*=======* 　るもい健康の駅は、皆さんの健康づくりをサポートします。 *=======*=======*=======*=======*=======*=======*=======* 4.「眼」の遠隔健康アドバイス 5.「第3期るもい基礎老年医学講座」 6.「1月のワンポイント運動教室」 7.「るもいコミュニティカフェテリア」 8.「るもいメタボリックアンケート」 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ◆　1．「健康・栄養相談」 　下記の日程で、健康相談を実施しております。健康に関する 　悩み事などがありましたら、ぜひこの機会にご相談ください。 ≪母子健康・栄養相談（乳幼児対象）≫ 【日　時】1月12日（木）、26日（木） 　　　　 9:30～11:30、13:00～15:00　 【場　所】はーとふる　　 ≪一般健康・栄養相談（乳幼児～成人対象）≫ 【日　時】1月20日（金）13:00～15:00　　　 【場　所】幌糠コミュニティセンター 【日　時】1月31日（火）10:00～11:30　　　 【場　所】住之江児童センター ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ◆　2．歯の健康を保ちましょう「フッ化物塗布」 　1歳6ヵ月以上のお子様を対象にしたフッ化物塗布を毎月2回 　実施しています。 　歯科健診や、歯科衛生士による歯科指導も行っています。 　　 【日　時】1月12日（木）※歯科健診も実施します。 　　　　　10:00～11:00、12:30～15:00　 　　 　　　　　1月26日（木）13:30～15:00 【場　所】はーとふる 　　　　　※事前に、電話等で予約をお願いいたします。　 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ◆　3.「冬のがん検診」を実施します。 　がんの早期発見・早期治療のため、「冬のがん検診」の 　受診申込みを開始いたします。 　年に1度は検診を受診して、ご自身の健康状態を確認しましょう！ 【日　時】2月17日（金）～2月19日（日） 　　　　　6:30～、7:30～、8:30～、9:30～、10:30～ 【会　場】はーとふる 【申込み】1月10日（火）～1月26日（木） 　※詳しくは、留萌市広報1月号のお知らせ記事をご覧ください。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ◆　4.「眼」の遠隔健康アドバイスを実施しています。 　健康の駅で測定した眼底画像を、旭川医科大学の眼科医が 　インターネット経由でアドバイスしています。 　眼の異変を早期に発見、早期治療に役立ててください。 【日　時】1月18日（水）19:00～20:00、 　　　　　1月25日（水）10:00～11:00 【場　所】るもい健康の駅 【定　員】各12名（無料） 　　　　　※前の週までに来館の上、予約が必要です。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿　 ◆　5.「第3期るもい基礎老年医学講座」のお知らせ 　お年寄り特有の症状や体の構造など、老年医学の基礎知識を 　わかりやすく習得できます。（全12回制の講座です） 【日　時】※1月の講座開催日※ 　　　　　1月14日（土）、1月28日（土）9:30～11:30 　　　　　（基本的に、毎月第2、第4の土曜日に開催します） 【場　所】るもい健康の駅ホール、サロンほか 【定　員】20名　※完全予約制です。 【料金等】1講座…500円／全12回講座一括の場合…5,000円 　　　　　（ふまねっとサポーターは、無料です） ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ◆　6.「1月のワンポイント運動教室」のお知らせ　 　ウェルネットリンク（健康管理システム）登録会員を対象とした、 　無料ワンポイント運動教室を開催しています。 【日　時】毎週水曜、木曜（14:30～15:00）、 　　　　　毎週日曜（10:30～11:00） 【場　所】るもい健康の駅ホール 【内　容】ストレッチ（8、11、12、15、25、26、29日） 　　 　　　　　ウェストシェイプ（18、19、22日） 　※ウェルネットリンクについての詳細につきましては、 　　るもい健康の駅までお問合わせください。　 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 ◆　7.「るもいコミュニティカフェテリア」のお知らせ 　留萌管内産の旬の食材を使ったレシピ（食事）を提供しています。 　ぜひ、一度この機会にご賞味ください。 　毎月第2金曜・土曜、第4水曜・木曜のみの開催です。 【開催日】1月13日（金）、14日（土）（ワンプレートカフェ） 　　　　 　　　　　1月25日（水）、26日（木）（スープカフェ） 【時　間】11：30～13：30 （ワンプレートカフェのみ1日30名限定で事前予約が必要です） 【場　所】るもい健康の駅サロン 【予約先】㈱エフエムもえる（電話0164-42-3871） ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ◆　8.「るもいメタボリックアンケート」で、気軽に健康チェック！ 　るもいメタボリックアンケートで自分のカラダを確認しませんか。 　結果は後日ハガキでお送りし、アンケートの点数の高い方には 　「るもいオリジナル健診の無料クーポン」を差し上げています！ 　ぜひこの機会にご自身の健康チェックをしてみましょう！ 　詳しくは、るもい健康の駅までお問合わせください。 　 :*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*: 　　【　発 行　】 ：　留萌市　健康福祉部　保健医療課 　　【　住　 所　】 ：　〒077-0023　北海道留萌市五十嵐町1丁目1-10 　　　　　　　　　　　　　　 はーとふる内　　　　　　　　　　　　 　　【　T E L　】 ： 0164-49-2558 　　【　 M a i l 　】 ： hokeniryou@e-rumoi.jp 　　【バックナンバーURL】：　これまでの配信内容はこちらです。 　　　http://www.e-rumoi.jp/merumaga/merumaga_backnumber.htm :*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*: 　　留萌安心情報メールマガジンに関するご意見やお問い合わせ、配信先の 　　変更や停止はこちらに送信してください。 　　e-mail merumaga@e-rumoi.jp 　 :*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*: 　　このメールマガジンに掲載された記事の無断転載を禁じます。 　　このメールマガジンをパソコンでご覧いただくときは、 　　等幅フォント(MSゴシック・MS明朝)に設定して、ご覧いただくことを 　　おすすめします。 　 :*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*: