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　　　　・　　　留萌安心情報メールマガジン　　　　　　　　　　　　　・
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　　　　・　　　　　【予防・健康情報】　　　　第4号　　2012.1.25 　 ・
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　※お使いのメールソフトの表示を「等幅フォント(MSゴシック・MS明朝)」に

設定していただくことで、文字の体裁を崩さずにメールマガジンをご覧い

ただくことができます。


　
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　新年が明け、連日の寒波により体調など崩しておりませんでしょうか。

　健康でいきいきとした生活をいつまでも送りたいものですね。

　るもい健康の駅では、健康に関する様々な健康講和や運動教室などを実施

　しております。この機会に、沢山の皆様の利用をお待ちしております。　

　さて本日は、今年最初のメールマガジンを配信いたしました。

　ぜひ、最後までご覧ください。

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☆★☆保健医療課（はーとふる）からのお知らせ☆★☆

　電話：0164-49-2558（平日8:50～17:20）


1.「健康・栄養相談」

2.「フッ化物塗布」

3.「麻しん（はしか）及び風しんの予防接種」


☆★☆留萌市健康づくり交流センターるもい健康の駅からのお知らせ☆★☆ 　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　電話：0164-43-8121（開館時間9:00～17:00）

　月曜、祝日休館　水・木曜日は、20:30まで

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　るもい健康の駅は、皆さんの健康づくりをサポートします。
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4. 市民健康講座「目の健康を守るために」の開催

5.「第3期るもい基礎老年医学講座」

6.「ふまねっとフェスティバル」

7.「るもいコミュニティカフェテリア」

8.「るもいメタボリックアンケート」
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◆　1．「健康・栄養相談」

　下記の日程で、健康相談を実施しております。健康に関する

　悩み事などがありましたら、ぜひこの機会にご相談ください。

≪母子健康・栄養相談（乳幼児対象）≫

【日　時】2月9日（木）、23日（木）

　　　　 9:30～11:30、13:00～15:00　

【場　所】はーとふる　　

≪一般健康・栄養相談（乳幼児～成人対象）≫

【日　時】2月16日（木）13:00～15:00　　　

【場　所】千鳥児童センター
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◆　2．歯の健康を保ちましょう「フッ化物塗布」

　1歳6ヵ月以上のお子様を対象にしたフッ化物塗布を毎月2回

　実施しています。

　歯科健診や、歯科衛生士による歯科指導も行っています。
　　
【日　時】2月9日（木）※歯科健診も実施します。

　　　　　10:00～11:00、12:30～15:00　
　　
　　　　　2月23日（木）13:30～15:00

【場　所】はーとふる
　　　　　※事前に、電話等で予約をお願いいたします。　
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◆　3.「麻しん（はしか）及び風しんの予防接種」について

　市では、若い世代からの麻しん（はしか）の発生を防ぐため、

　麻しんワクチンの2回接種を勧めています。

　幼児期に1回しか予防接種を受けていない下記の年齢に該当して

　いる方は、早い時期に麻しん・風しん混合ワクチンの予防接種

　を受けて下さい。

　予防接種は、3月31日（土）までは無料で接種することができ

　ます。

【対象者】

　13歳の方（平成10年4月2日～平成11年4月1日生まれ）

　18歳の方（平成5年4月2日～平成6年4月1日生まれ）

　※接種できる医療機関などについては、留萌市広報2月号の

　　お知らせ記事をご覧ください。
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◆　4.市民健康講座「目の健康を守るために」の開催について

　旭川医大の眼科専門医による、目の健康講座を行います。

　普段なかなか聞くことのできない、専門医によるお話です。
　
　ぜひ、ご自身の健康管理にお役立てください。

【日　時】1月31日(火）18:00～19:00

【内　容】「くろめとなみだ－前眼部のお話－」

【講　師】旭川医大特任講師　花田一臣先生（眼科医）

【場　所】るもい健康の駅ホール

【定員等】50名　参加無料

　　　　 （1月30日までに、るもい健康の駅まで申込みください）

　　　　　※終了後、希望者には眼底チェックを行います。
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◆　5.「第3期るもい基礎老年医学講座」のお知らせ

　お年寄り特有の症状や体の構造など、老年医学の基礎知識を

　わかりやすく習得できます。（全12回制の講座です）

【日　時】2月4日（土）、2月18日（土）9:30～11:30

【場　所】るもい健康の駅ホール

【定　員】20名　

　　　　（事前に、るもい健康の駅まで申込みください）

【参加料】1講座…500円／全12回講座一括の場合…5,000円

　　　　（ふまねっとサポーターは、無料です）
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◆　6.「ふまねっとフェスティバル」の開催について　

　高齢者の歩行機能改善に効果的な「ふまねっと」運動を楽しみ

　ませんか。初めての方も大歓迎。

　ぜひ、健康仲間を作りましょう。

【日　時】2月25日（土）10:00～12:00

【場　所】留萌市スポーツセンター（体育館）

【参加料】無料

　　　　 （2月24日までに、るもい健康の駅まで申込みください）
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◆　7.「るもいコミュニティカフェテリア」のお知らせ

　留萌管内産の旬の食材を使ったレシピ（食事）を提供しています。

　ぜひ、一度この機会にご賞味ください。

【開催日】2月9日（木）、10日（金）（ワンプレートカフェ）
　　　　
　　　　　2月22日（水）、23日（木）（スープカフェ）

【時　間】11：30～13：30

（ワンプレートカフェのみ1日30名限定で事前予約が必要です）

【場　所】るもい健康の駅サロン

【予約先】㈱エフエムもえる（電話:42-3871）
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◆　8.「るもいメタボリックアンケート」で、気軽に健康チェック！

　るもいメタボリックアンケートで自分のカラダを確認しませんか。

　結果は後日ハガキでお送りし、アンケートの点数の高い方には、

　「るもいオリジナル健診の無料クーポン」を差し上げています！

　無料クーポン券は、2月28日（火）まで有効です。

　ぜひこの機会にご自身の健康チェックを！

　詳しくは、るもい健康の駅までお問合わせください。

　
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　　【　発 行　】 ：　留萌市　健康福祉部　保健医療課

　　【　住　 所　】 ：　〒077-0023　北海道留萌市五十嵐町1丁目1-10

　　　　　　　　　　　　　　 はーとふる内　　　　　　　　　　　　

　　【　T E L　】 ： 0164-49-2558

　　【　 M a i l 　】 ： hokeniryou@e-rumoi.jp

　　【バックナンバーURL】：　これまでの配信内容はこちらです。

　　　http://www.e-rumoi.jp/merumaga/merumaga_backnumber.htm


　
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　　e-mail merumaga@e-rumoi.jp

　
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