☆..‥..‥★..‥..‥☆..‥..‥★..‥..‥☆..‥..‥★..‥..‥☆ 　　　　・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・ 　　　　・　　　留萌安心情報メールマガジン　　　　　　　　　　　　　・ 　　　　・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・ 　　　　・　　　　　【予防・健康情報】　　　　第12号　　2012.9.28　 ・ 　　　　・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・ 　　　　☆..‥..‥★..‥..‥☆..‥..‥★..‥..‥☆..‥..‥★..‥..‥☆ 　:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*: 　※お使いのメールソフトの表示を「等幅フォント(MSゴシック・MS明朝)」に 設定していただくことで、文字の体裁を崩さずにメールマガジンをご覧い ただくことができます。 　:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*: 　 ********************　今　号　の　目 次　******************** ☆★☆保健医療課（はーとふる）からのお知らせ☆★☆ 　電話：0164-49-2558（平日8:50～17:20） 　1．「健康・栄養相談」 　2．「フッ化物塗布」 3. 「温泉学セミナー実践編　元気アッププラン」 　4. 「生きる力がアップする体づくり教室」 　5. 「胃・肺・大腸がん検診」 6. 「乳・子宮がん検診」 　☆★☆留萌市健康づくり交流センターるもい健康の駅からのお知らせ☆★☆ 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　電話：0164-43-8121（開館時間9:00～17:00） 　月曜、祝日休館　水・木曜日は、20:30まで 　7.　ＢＬＳ／ＡＥＤ体験講習会に参加しませんか 　8.　お仕事シリーズ 　9.　認知症サポーター養成講座 　10.　市民公開講座 *=======*=======*=======*=======*=======*=======*=======* 　るもい健康の駅は、皆さんの健康づくりをサポートします。 *=======*=======*=======*=======*=======*=======*=======* ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ◆　1．「健康・栄養相談」 　下記の日程で、健康相談を実施しております。 健康に関する悩み事などがありましたら、ぜひこの機会にご相談ください。 ≪母子健康・栄養相談（乳幼児対象）≫ 【日　時】10月4日（木）、18日（木） 　　　　 9:30～11:30、13:00～15:00　 【場　所】はーとふる　　 ≪一般健康・栄養相談（乳幼児～成人対象）≫ 【日時及び場所】 　　10月11日（火）10:00～11:30　沖見童センター　 　　10月19日（金）13:00～15:00　幌糠コミュニティセンター　 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ◆　2．歯の健康を保ちましょう「フッ化物塗布」 　1歳6ヵ月以上のお子様を対象にしたフッ化物塗布を毎月2回実施しています。 　歯科健診や、歯科衛生士による歯科指導も行っています。 　　 【日　時】10月4日（木）※歯科健診も実施します。 　　　　　10:00～11:00、12:30～15:00　 　　 　　　　　10月18日（木）13:30～15:00 【場　所】はーとふる 　　　　　※事前に、予約をお願いいたします。　 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ◆　3．温泉でもっと健康になろう！「温泉学セミナー実践編　元気あっぷプラン」 　セミナーでは、温泉の効能や危険な入浴方法などを学びました。 　今回は、その実践編です。 　心も体もリフレッシュしませんか。 　申込受付中です。 【日時及び場所】 　　１．11月1日（木）9:30～13:30　港南コミュニティセンター 　　２．11月1日（木）13:30～17:30　港西コミュニティセンター 　　３．11月2日（金）9:30～13:30　港東コミュニティセンター 　　４．11月2日（金）13:30～17:30　東部コミュニティセンター　 　　５．11月5日（月）9:30～13:30　港北コミュニティセンター 【参加料】無料 【内容】○　健康プチ講話 　○　かんたん健康運動 　○　健康チェック 　○　血管年齢測定 　○　神居岩温泉入浴 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ◆　4．楽しく心と体のバランス整えてみませんか！ 　「生きる力がアップする体づくり教室」 　講演と実技を行います。 　実技は、今　話題となっているコーディネーショントレーニングを行います。 　「コーディネーショントレーニング」とは、運動の際、状況を五感で察知し、頭で判断し、具体的に筋肉を動かす一連の過程をスムーズに行う能力を高めるトレーニング方法です。 　土曜日の開催もあります。この機会に受講されてみてはいかがでしょう。 【日時及び場所】 　　１．10月16日（火）9:30～11:30　港北コミュニティセンター 　　２．10月16日（火）13:30～15:30　港南コミュニティセンター 　　３．10月27日（土）9:30～11:30　港西コミュニティセンター 　　４．10月27日（土）13:30～15:30　港東コミュニティセンター　 　　５．10月31日（水）9:30～11:30　幌糠コミュニティセンター 　　６．10月31日（水）13:30～15:30　東部コミュニティセンター 【講　師】NPO法人留萌体育協会 　　講演　伊端　隆康　氏 　　実技　運動指導員 【参加料】無料 【定　員】各会場30名　（定員になり次第締め切ります） ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ◆　5．秋のがん検診「胃・肺・大腸がん、肝炎ウイルス、エキノコックス検診」 　下記の日程で、秋のがん検診を実施いたします。 　申込みされた方は、忘れず受診して下さい。 　申込みされていない方は、まだ検診枠に空きがありますので、お問い合わせください。 【実施日・場所】 　　　　平成24年10月10日（水）るもい健康の駅 　　　　　　　　10月11日（木）～14日（日）はーとふる ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ◆　6．秋のがん検診「乳・子宮がん、骨粗しょう症検診」 　下記の日程で、秋のがん検診を実施いたします。 　がん対策で、これらの検診は２年に１度受診するように勧められております。 　今回は、今年度最後の集団検診になりますので、まだ受診されていない方は、お申し込みください。 　無料クーポン券をお持ちの方は、特にこの機会に受診されることをお勧めいたします。 【実施日・場所】平成24年11月15日（木）～19日（月）はーとふる 【申込期間】平成24年10月4日（木）～18日（木） ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ◆　7.ＢＬＳ／ＡＥＤ体験講習会に参加しませんか 　るもい健康の駅では、「救急蘇生とAEDで命を救おう」をテーマに、毎月、インストラクターを招いて少人数制で体験、実技講習を行っています。ぜひ日頃から大切な基本動作を身につけてください。 【日程】10月6日（土）13:00～14:30 【場所】るもい健康の駅ホール 【定員】12名 参加料無料 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ◆　8.お仕事シリーズ 【内容】「医師のお仕事」 　　　　　講師　札幌医科大学教授　小海　康夫　先生 　 【日時】10月20日（土）13:00～14:00 【場所】るもい健康の駅（ホール） 【定員】20名　参加料無料 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ◆　9.　認知症サポーター養成講座 　認知症について学んでみませんか?小学生以上なら誰でも受講できます。 講習を受けられた方には、認知症サポーターの証(オレンジリング)をプレゼント。 初めての方もわかりやすい講座です。 ご希望がありましたら出張講座も行います。ぜひお問い合わせください。 【日時】10月23日（火）13:00～14:30 【場所】るもい健康の駅（ホール） 【定員】30名　参加料無料 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ◆　10.　市民公開講座 　乳がん検診は、早期発見するためのものであり、同時に乳がんが無いことを確認する検査でもあります。 この講座をきっかけに乳がん検診の事を考えませんか? 【日程】10月14日（日）10:00～11:30 【内容】「乳がんの早期発見」 　　　　　講師　社会医療法人禎心会　新札幌恵愛会病院　医師　福井　里佳　先生 【参加料】無料 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 　:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*: 　　【　発 行　】 ：　留萌市　市民健康部　保健医療課 　　【　住　 所　】 ：　〒077-0023　北海道留萌市五十嵐町1丁目1-10 　　　　　　　　　　　　　　 はーとふる内　　　　　　　　　　　　 　　【　T E L　】 ： 0164-49-2558 　　【　 M a i l 　】 ： hokeniryou@e-rumoi.jp 　　【バックナンバーURL】：　これまでの配信内容はこちらです。 　　　http://www.e-rumoi.jp/merumaga/merumaga_backnumber.htm 　:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*: 　　留萌安心情報メールマガジンに関するご意見やお問い合わせ、配信先の 　　変更や停止はこちらに送信してください。 　　e-mail merumaga@e-rumoi.jp 　:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*: 　　このメールマガジンに掲載された記事の無断転載を禁じます。 　　このメールマガジンをパソコンでご覧いただくときは、 　　等幅フォント(MSゴシック・MS明朝)に設定して、ご覧いただくことを 　　おすすめします。 　:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*: