☆..‥..‥★..‥..‥☆..‥..‥★..‥..‥☆..‥..‥★..‥..‥☆ 　　　　・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・ 　　　　・　　　留萌安心情報メールマガジン　　　　　　　　　　　　　・ 　　　　・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・ 　　　　・　　　　　【予防・健康情報】　　　　第23号　　2013.8.30 　 ・ 　　　　・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・ 　　　　☆..‥..‥★..‥..‥☆..‥..‥★..‥..‥☆..‥..‥★..‥..‥☆ 　:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*: 　※お使いのメールソフトの表示を「等幅フォント(MSゴシック・MS明朝)」に 設定していただくことで、文字の体裁を崩さずにメールマガジンをご覧い ただくことができます。 　:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*: 　 ********************　今　号　の　目 次　******************** ☆★☆保健医療課（はーとふる）からのお知らせ☆★☆ 　電話：0164-49-6050（平日8:50～17:20） 1. 「自殺予防週間」 2. 「秋のがん検診（乳・子宮がん、骨粗しょう症検診）」 3. 「健康・栄養相談」 　4．「フッ化物塗布」　 ☆★☆留萌市健康づくり交流センターるもい健康の駅からのお知らせ☆★☆ 　 　電話：0164-43-8121（開館時間9:00～17:00） 　月曜、祝日休館　水・木曜日は、20:30まで 5．「マンスリー健康講話」 6．「ＡＥＤ体験講習会」 7．「お仕事シリーズ」 8．「コミュニティーカフェテリアPLUS」 9．「認知症サポーター養成講習会」 10．「あなたの骨は大丈夫？」 *=======*=======*=======*=======*=======*=======*======= 　るもい健康の駅は、皆さんの健康づくりをサポートします。 *=======*=======*=======*=======*=======*=======*======= ◆ 1.９月１０日～９月１６日は「自殺予防週間」です。 　全国的に自殺者が多く、自殺が日本の大きな社会問題となっているなか、留萌市における自殺者も毎年数名いる状況をみなさんはご存じでしょうか。 介護や人間関係に疲れている、自分や家族の病気のことで悩みがある、仕事がうまくいかない等、気持ちが不安定で悩みを抱えている方、そして自殺予防に関心がある方はぜひお越しください。 ◎　自殺予防に関する啓発パネル展 　９月２日（月）～１３日（金）８：５０～１７：２０ 　　　※土日を除く平日のみ 　留萌市保健福祉センターはーとふる（１階ロビー） ◎　こころの健康相談窓口 　○留萌市役所　保健医療課　保健師（平日８：５０～１７：２０） 　　　電話：４９－６０５０ 　○留萌保健所　健康推進課　保健師（平日９：００～１７：００） 　 　　　電話：４２－８３２７（直通） 　○旭川いのちの電話（２４時間） 　 　　　電話０１６６－２３－４３４３ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ◆ 2.秋のがん検診（乳・子宮がん、骨粗しょう症検診） 　下記の日程で、秋のがん検診を実施いたします。 　今回は、夕方からの検診枠を設けました。 　お仕事などでお忙しい方も、健康状態のチェックに、ぜひこの機会に受診をしましょう。 　　 【実施日】平成25年10月23日（水）～26日（土） 　　 【場　所】はーとふる 【対象者・料金等】詳しくは、留萌市広報お知らせ記事をご覧ください。 　　 　　 【申込み期間】9月4日（水）～9月25日（水）まで ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ◆　3．健康・栄養相談 　下記の日程で、健康相談を実施しております。健康に関する悩み事などがありましたら、ぜひこの機会にご相談ください。 ≪母子健康・栄養相談（乳幼児対象）≫ 【日　時】9月5日（木） 19日（木） 　　　　 9:30～11:30 13:00～15:00　 【場　所】はーとふる　　 ≪一般健康・栄養相談（乳幼児～成人対象）≫ 【日時・場所】9月12日（火）10:00～11:30　寿児童センター　　 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ◆　4．歯の健康を保ちましょう「フッ化物塗布」 　1歳6ヵ月以上のお子様を対象にしたフッ化物塗布を毎月2回実施しています。 　歯科健診や、歯科衛生士による歯科指導も行っています。 【日　時】9月5日（木）※歯科健診も実施します。 　　　　 10:00～11:00 13:00～15:30　 　　　 　9月26日（木） 13:30～15:30 【場　所】はーとふる 　　※事前に、はーとふる（TEL:49-6050）まで予約をお願いいたします。　 　　※料金は１回500円です。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ◆ 5.マンスリー健康講話 【内容】「介護保険の利用法」 【講師】主任介護支援専門員　梅田　治子 【日時】8月31日　(土）13時～14時 【場所】るもい健康の駅（ホール） 【定員】40名　　参加料無料 　　※事前に、るもい健康の駅（TEL:43-8121）まで予約をお願いいたします。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ◆ 6.ＡＥＤ体験講習会 　るもい健康の駅では、「救急蘇生とAEDで命を救おう」をテーマに、毎月、インストラクターを招いて少人数制で体験、実技講習を行っています。ぜひ日頃から大切な基本動作を身につけてください。 【日時】9月7日（土）13時～14時30分 【場所】るもい健康の駅（ホール） 【定員】12名 参加料無料 　※事前に、るもい健康の駅（TEL:43-8121）まで予約をお願いいたします。　 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ◆ 7.お仕事シリーズ 　介護支援専門員になりたいと考えている方、また興味のある方に、ご紹介。将来の夢について考えてみませんか？ 【内容】「介護支援専門員(ケアマネージャー)のお仕事」 【講師】主任介護支援専門員　梅田　治子 【日時】9月14日（土）13時～14時 【場所】るもい健康の駅（ホール） 【定員】20名　参加料無料 　　※事前に、るもい健康の駅（TEL:43-8121）まで予約をお願いいたします。　 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ◆ 8. コミュニティーカフェテリアPLUS 【日時】9月20日（金）、21日(土）11時30分～13時30分 【場所】るもい健康の駅（サロン） 【料金】スープカフェ　　一食　700円 　　※事前に、FMもえる（TEL: 42-3871）まで予約をお願いいたします。　 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ◆ 9.認知症サポーター養成講習会 　認知症について学んでみませんか?小学生以上なら誰でも受講できます。 　講習を受けられた方には、認知症サポーターの証(オレンジリング)をプレゼント。初めての方もわかりやすい講座です。ご希望がありましたら出張講座も行います。ぜひお問い合わせください。 【日時】9月24日（火）13時～14時30分 【場所】るもい健康の駅（ホール） 【定員】30名　参加料無料 　　※事前に、るもい健康の駅（TEL:43-8121）まで予約をお願いいたします。　 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ◆ 10. 市民公開講座「あなたの骨は大丈夫？」 　骨の健康チェックをしてみませんか？ 　骨折や生活習慣病などの予防法について、整形外科の先生が詳しく説明します。 　当日12時より10年以内の骨折リスクのチェックもします。 　詳しい内容は、るもい健康の駅ホームページをご覧ください。 【日時】10月6日（日）13時～15時（12時開場） 【場所】留萌産業会館2階大ホール 【定員】100名　参加料無料 　※事前にるもい健康の駅（TEL:43-8121）まで予約をお願いいたします。　 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 　:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*: 　　【　発 行　】 ：　留萌市　市民健康部　保健医療課 　　【　住　 所　】 ：　〒077-0023　北海道留萌市五十嵐町1丁目1-10 　　　　　　　　　　　　　　 はーとふる内　　　　　　　　　　　　 　　【　T E L　】 ： 0164-49-6050 　　【　 M a i l 　】 ： hokeniryou@e-rumoi.jp 　　【バックナンバーURL】：　これまでの配信内容はこちらです。 　　　http://www.e-rumoi.jp/merumaga/merumaga_backnumber.htm 　:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*: 　　留萌安心情報メールマガジンに関するご意見やお問い合わせ、配信先の 　　変更や停止はこちらに送信してください。 　　e-mail merumaga@e-rumoi.jp 　:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*: 　　このメールマガジンに掲載された記事の無断転載を禁じます。 　　このメールマガジンをパソコンでご覧いただくときは、 　　等幅フォント(MSゴシック・MS明朝)に設定して、ご覧いただくことを 　　おすすめします。 　:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*: