☆..‥..‥★..‥..‥☆..‥..‥★..‥..‥☆..‥..‥★..‥..‥☆ 　　　　・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・ 　　　　・　　　留萌安心情報メールマガジン　　　　　　　　　　　　　・ 　　　　・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・ 　　　　・　　　　　【予防・健康情報】　　　　第40号　　2015.1.30　・ 　　　　・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・ 　　　　☆..‥..‥★..‥..‥☆..‥..‥★..‥..‥☆..‥..‥★..‥..‥☆ :*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*: 　※お使いのメールソフトの表示を「等幅フォント(MSゴシック・MS明朝)」に 設定していただくことで、文字の体裁を崩さずにメールマガジンをご覧い ただくことができます。 　 ********************　今　号　の　目 次　******************** ☆★☆保健医療課（はーとふる）からのお知らせ☆★☆ 　電話：0164-49-6050（平日8:50～17:20） 　1. 「インフルエンザ」 2. 「健康・栄養相談」 3. 「フッ化物塗布」 4. 「冬のがん検診」 　5. 「 献血のお願い」 6. 「がんサロン」 ☆★☆留萌市健康づくり交流センターるもい健康の駅からのお知らせ☆★☆ 　 　電話：0164-43-8121（開館時間9:00～17:00） 　月曜、祝日休館　水・木曜日は、20:30まで 　7. 「ＡＥＤ体験講習会」 　8. 「前期　基礎老年医学講座」 　 　9. 「市民公開講座」 　10. 「認知症サポーター養成講習会」 *=======*=======*=======*=======*=======*=======*======= 　るもい健康の駅は、皆さんの健康づくりをサポートします。 *=======*=======*=======*=======*=======*=======*======= ◆ 1. インフルエンザ 　学校が始まり、すでに学級閉鎖となっているところもあります。 　流行が拡大するものと思って、感染予防対策を取ってください。 　感染症の予防対策として、 １．手洗い ２．うがい ３．マスクの着用 ４．咳エチケット　などを実践してください。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ◆ 2. 健康・栄養相談 　下記の日程で、健康相談を実施しております。健康に関する悩み事などがありましたら、ぜひこの機会にご相談ください。 ≪母子健康・栄養相談（乳幼児対象）≫ 【日時】2月5日（木）9:30～11:30 13:00～15:00 【場所】はーとふる ≪一般健康・栄養相談（乳幼児～成人対象）≫ 【日時】2月17日（火）10:00～11:30 　　 【場所】千鳥児童センター ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ◆ 3．歯の健康を保ちましょう「フッ化物塗布」 　1歳6ヵ月以上のお子様を対象にしたフッ化物塗布を毎月２回実施しています。 　歯科健診や、歯科衛生士による歯科指導も行っています。 【日時】2月5日（木）※歯科健診も実施します。 　　　　 10:00～11:00 13:00～15:30　 　　　　2月19日（木） 10:00～11:30 【場所】はーとふる 　　※事前に、はーとふる（TEL:49-6050）まで予約をお願いいたします。　 　　※料金は１回500円です。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ◆ 4.冬のがん検診 　冬のがん検診の受付を行っております。 　まだ、受診されていない方は、今年度最後の機会となります。 　お申込みお待ちしております。 　予約受付期間は、次のとおりです。 　１．特定健診、胃・肺・大腸がん検診 　　　2月5日(木)まで受付延長しました。 　２．乳・子宮がん検診 　　　2月3日(火)まで 　詳しくは、留萌市広報1月号または、町内回覧をご覧ください。 　申込先 　　留萌市保健医療課 　　　がん検診申込み専用ダイヤル　49-6080　へお電話ください。 　　受付時間は、土日祝祭日を除く平日午前9時から5時までです。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ◆ 5. 献血のお願い！ 　移動献血車「ひまわり号」が下記の日程で市内を巡回します。 　１６歳以上６９歳までの健康な方は、献血にご協力お願いいたします。 　2月17日(火) 10:00～16:00 　　留萌合同庁舎前(住之江町） 　2月20日(金) 10:00～11:00 　　空知商工信用組合留萌支店前(末広町） 　 12:30～14:30 　　留萌市立病院職員通用口前(東雲町) 　 15:00～16:30 　　保健福祉センターはーとふる前(五十嵐町) 　2月23日(月) 10:00～12:30 　　留萌開発建設部前(寿町） 　 14:00～16:30 　　ホーマック・マックスバリュ前(南町) 　2月24日(火) 10:00～16:00 　　留萌市役所前(幸町) ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ◆ 6. がんサロン 　がん患者とそのご家族の方を対象とした、がんサロンを下記のとおり行っております。 　誰でも気軽に参加できる茶話会なので、参加してみてはどうでしょうか？ 【日時】2月10日（火）13:30～15:30 【テーマ】「お薬の飲み方」 【日時】3月3日（火）13:30～15:30 【テーマ】「ひな祭り交流会」 【場所】留萌市立病院　2階講堂 【定員】がん患者さん、がん患者さんのご家族の方が対象です。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ◆ 7.　ＡＥＤ体験講習会 　るもい健康の駅では、「救急蘇生とAEDで命を救おう」をテーマに、少人数制で実際の手技とAEDの使い方を体験し、学びます。大切な方が突然倒れた時に役立つ、重要な知識をぜひ身につけてください。 【日時】2月7日（土）13:00～14:30 【場所】るもい健康の駅（ホール） 【定員】6名 参加料無料 　※事前に、るもい健康の駅（TEL:43-8121）まで予約をお願いいたします。　 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ◆ 8.　前期　基礎老年医学講座 　この講座で、「身体の構造・高齢者の特徴・医学的処置」などの知識を体系的に学習することを目指してカリキュラムが編成されております。 　 　また、興味のある講座のみの参加も歓迎しております。　 【料金】1講座…500円　※ふまねっとサポーター・インストラクター、認知症サポーターは無料 【場所】るもい健康の駅 ・第3回目 【日時】2月7日（土）9:30～ 【内容】循環器の構造と生理の理解 　　　　高齢者の循環器疾患（心不全、ＢＬＳ） ・第4回目 【日時】2月14日（土）9:30～ 【内容】呼吸器の構造と生理の理解 　　　　高齢者の呼吸器疾患(肺炎・ＣＯＰＤ） ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ◆ 9.　市民公開講座 　『骨粗しょう症」は閉経後の女性や高齢者にとくに多い病気です。放っておくと、毎日の生活に大きな影響を及ぼしたり、命に関わることもある怖い病気です。 　この機会に、骨粗しょう症や骨折を予防する運動について学んでみませんか！ 【内容】「なぜ高齢者に骨折が多い？～骨粗しょう症の予防と運動～」 【講師】医療法人社団　北郷整形外科医院　副院長　高田　潤一　氏 【日時】2月15日（日）10:00～12:00 【場所】るもい健康の駅（ホール） 【定員】40名　参加料無料 　※　講演当日１０時から骨密度の測定を行います。裸足になれる服装でお越しください。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ◆10. 認知症サポーター養成講習会 　認知症について学んでみませんか?小学生以上なら誰でも受講できます。 　講習を受けられた方には、認知症サポーターの証(オレンジリング)をプレゼント。初めての方もわかりやすい講座です。ご希望がありましたら出張講座も行います。ぜひお問い合わせください。 【日時】2月24日（火）13:00～14:30 【場所】るもい健康の駅（ホール） 【定員】30名　参加料無料 　　※事前に、るもい健康の駅（TEL:43-8121）まで予約をお願いいたします。　 :*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*: 　　【　発 行　】 ：　留萌市　市民健康部　保健医療課 　　【　住　 所　】 ：　〒077-0023　北海道留萌市五十嵐町1丁目1-10 　　　　　　　　　　　　　　 はーとふる内　　　　　　　　　　　　 　　【　T E L　】 ： 0164-49-6050 　　【　 M a i l 　】 ： hokeniryou@e-rumoi.jp 　　【バックナンバーURL】：　これまでの配信内容はこちらです。 　　　http://www.e-rumoi.jp/merumaga/merumaga_backnumber.htm :*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*: 　　留萌安心情報メールマガジンに関するご意見やお問い合わせ、配信先の 　　変更や停止はこちらに送信してください。 　　e-mail merumaga@e-rumoi.jp :*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*: 　　このメールマガジンに掲載された記事の無断転載を禁じます。 　　このメールマガジンをパソコンでご覧いただくときは、 　　等幅フォント(MSゴシック・MS明朝)に設定して、ご覧いただくことを 　　おすすめします。 :*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*: